【在宅で運動不足が気になる人へ】有酸素運動が10倍楽しくなるYouTubeダンス動画
テレワークや外出制限&自粛によるライフスタイルの変化により、在宅時の運動不足が気になる時。 「自宅で簡単に取り組むことができるフィットネス動画はないかな?」 …こんな風にYouTubeで動画を探している方は決...
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ジムやヨガスタジオに通うことなく、自宅で好きな時にヨガを習うことができたらいいな… こんな願いを叶えてくれるものがオンラインフィットネスのSOELU。 私自身はヨガ歴8年以上で、これまで色々なヨガレッスンを受...
使い心地の良さに感動を覚えるエトヴォス。 その製品を一度でも試すと、“ETVOS沼”にとことんハマってしまう魅力があります。 ETVOSのアイテムをはじめて使う時は、初回限定でお得に購入できるパー...
ホホバオイル・ココナッツオイル・アルガンオイルなど、シンプルなスキンケアやヘアケアを好む人に支持される天然成分由来の美容オイル。 私自身も日々のスキンケア&ヘアケアに各種オイルを愛用していますが、Melvita(メルヴィ...
時間がない朝でも手軽にパッと食べることができる便利なシリアル。 シリアルの中でもヘルシー志向の方へのおすすめは、手作りの自家製ミューズリー。 数年前のグラノーラブームにより、グラノーラを手作りする方が増えてきていますが、...
中華圏でよく飲まれているレッドデーツ(ナツメ)と龍眼(竜眼)を煮込んで作る龍眼ナツメ茶。 材料さえ揃えれば、あとはコトコト煮込むだけで簡単に作ることができる飲み物です。 この記事では龍眼ナツメ茶とその作り方について紹介し...
朝起きた時に「なんか、体がだるいな…」と感じることはありませんか? そんな時のおすすめは、自宅で行う朝ヨガ。 私自身、低血圧で貧血、ちょっとしたことで疲れを感じやすい体質ですが、朝ヨガをすることで一日スッキリ...
「英語のヨガ動画に興味があるけど、実際のところどうなの…?」 …と英語のヨガ動画に興味&関心を抱いている人は少なくないはずです。 日本語のヨガ動画と比較して、英語のヨガ動画は選択肢が豊富! 世界的...
ニキビに悩んでいる人は、ニキビに良いと言われるありとあらゆる洗顔料や化粧水を試したことがある人が多いのではないでしょうか。 私もそうでした…。 思春期の頃から酷いニキビに悩まされ、大人になると今度は仕事から受...
くせ毛の人は一度縮毛矯正すると、そのスパイラルから抜け出せないという悩みを抱えている人が多いのではないでしょうか。 私もまさにそんな状態がずっと続いていました。 10代の頃から縮毛矯正を続け、ずっと「縮毛矯正をやめたい」...