水にタブレットを入れると、シュワシュワ溶けて炭酸水のようになるBerocca（べロッカ）。
手軽にビタミン補給できる発泡性ビタミンサプリメント(タブレット)です。
この記事ではBerocca（べロッカ）の概要と飲み方について紹介します。
目次
水に溶かす発泡性ビタミンサプリのBerocca（べロッカ）
1960年代に誕生したBerocca（べロッカ）。
スイスの大手製薬会社であるRoche（ロシュ）によって開発された商品になります。
ドイツに本拠地を置く世界的医薬品メーカーのBayer（バイエル）が、2004年にRocheのコンシューマーヘルス部門を買収したことにより、現在はBayer（バイエル）の製品になっています。
Berocca（べロッカ）はイギリスやオーストラリアをはじめ、世界各国で流通しています。
コインサイズの発泡性ビタミンタブレット。
欧米の人のなかには、Berocca（べロッカ）を二日酔いした時の対策として使っている人もいますが、二日酔いに効くのか個人的に試したことがないので効果は不明です…。
Berocca（べロッカ）のフレーバー
いくつかフレーバーがありますが、代表的なフレーバーはオレンジ。
マンゴーフレーバーもあります。
甘いマンゴージュースのような味がします。
ビタミン以外も！べロッカに含まれているもの
Berocca（べロッカ）には、
…が含まれています。
注意事項について
パッケージに記載されている注意事項としては…
- 妊娠または授乳中の人、腎疾患がある人はBerocca（べロッカ）を使用する前に医師や薬剤師に相談すること
- 人工甘味料のaspartame（アスパルテーム）を含むことからフェニルケトン尿症の人には使用をすすめない
…とあります。
Beroccaビタミンタブレットの飲み方
飲み方は簡単。
ビタミンタブレットを水のなかに入れるだけです。
水の量は特に指定されていないので、好みの濃さになる分量の水を使う形で大丈夫です。
私はグラスに200ml程度の水を入れてタブレットを溶かしています。
ビタミンタブレットを水に入れると、シュワシュワという音をたてながら溶けていきます。
だんだん黄色味が強くなってきます。
イエローカラーからマンゴーカラーに変わっていきます。
ビタミンタブレットが溶けきってシュワシュワという音が落ち着くと、澄んだオレンジ色になります。
味を簡単に描写すると、炭酸ドリンクのファンタのようなイメージです。
まとめ
カーディオトレーニングなど、普段より少しきつめの汗をかく運動をして「疲れた….」というシチュエーションや疲労が特に気になる時に、水に溶かして飲むビタミンタブレットのBerocca（べロッカ）は便利だと感じています。
以上、Berocca（べロッカ）についての紹介でした！
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私が使用しているBerocca（べロッカ）はマレーシアで購入、インドネシアのBayerで製造されたものになりますが、Berocca（べロッカ）は様々な国で広く製造＆販売されていることから、製造国によって多少成分量が異なることがあるかもしれないので、上記画像の成分表記は参考程度にしてください。