運動不足が気になる人へ【オンラインフィットネス特集】

【Beroccaべロッカ】シュワシュワ!水に溶かして飲む発泡性ビタミンサプリ

ビタミンサプリのBerocca(べロッカ)

水にタブレットを入れると、シュワシュワ溶けて炭酸水のようになるBerocca(べロッカ)

手軽にビタミン補給できる発泡性ビタミンサプリメントです。

この記事ではBerocca(べロッカ)の概要と飲み方についてご紹介します。

Berocca(べロッカ)とは

Berocca(べロッカ)のパッケージ

1960年代に誕生したBerocca(べロッカ)。

スイスの大手製薬会社であるRoche(ロシュ)によって開発された商品になります。

ドイツに本拠地を置く世界的医薬品メーカーのBayer(バイエル)が2004年にRocheのコンシューマーヘルス部門を買収したことにより、現在はBayer(バイエル)の製品になっています。

Berocca(べロッカ)はイギリスやオーストラリアをはじめ、世界各国で流通しています。

Berocca(べロッカ)のビタミンタブレット

コインサイズの発泡性ビタミンタブレット。

欧米の人のなかには、Berocca(べロッカ)を二日酔いした時の対策として使っている人もいますが、二日酔いに効くのか個人的に試したことがないので効果は不明です…。

Berocca(べロッカ)のフレーバー

いくつかフレーバーがありますが、代表的なフレーバーはオレンジ

マンゴーフレーバーのBerocca(べロッカ)

マンゴーフレーバーもあります。

甘いマンゴージュースのような味がします。

Berocca(べロッカ)の成分

Berocca(べロッカ)の成分と使い方

ビタミンB1・B2・B6・B12のほか、ニコチンアミド、ビオチン、パントテン酸、ビタミンC、葉酸、カルシウム、マグネシウム、亜鉛が含まれています。

私が使用しているBerocca(べロッカ)はマレーシアで購入、インドネシアのBayerで製造されたものになりますが、Berocca(べロッカ)は様々な国で広く製造&販売されていることから、製造国によって多少成分量が異なることがあるかもしれないので、上記画像の成分表記は参考程度にしてください。

注意事項について

Berocca(べロッカ)のパッケージに記載されている注意事項

パッケージに記載されている注意事項としては…

  • 妊娠または授乳中の人、腎疾患がある人はBerocca(べロッカ)を使用する前に医師や薬剤師に相談すること
  • 人工甘味料のaspartame(アスパルテーム)を含むことからフェニルケトン尿症の人には使用をすすめない

…とあります。

Berocca(べロッカ)の飲み方

水が入ったグラスにBerocca(べロッカ)のビタミンタブレットを入れるところ

飲み方は簡単。

ビタミンタブレットを水のなかに入れるだけです。

水の量は特に指定されていないので、好みの濃さになる分量の水を使う形で大丈夫です。

私はグラスに200ml程度の水を入れてタブレットを溶かしています。

Berocca(べロッカ)のビタミンタブレットを水に入れた直後の状態

ビタミンタブレットを水に入れると、シュワシュワという音をたてながら溶けていきます。

Berocca(べロッカ)のビタミンタブレットを水に入れて半分溶けた状態

だんだん黄色味が強くなってきます。

Berocca(べロッカ)のビタミンタブレットの発砲がほぼ終わった状態

イエローカラーからマンゴーカラーに変わっていきます。

Berocca(べロッカ)のビタミンサプリが完全に溶けきった状態

ビタミンタブレットが溶けきってシュワシュワという音が落ち着くと、澄んだオレンジ色になります。

味を簡単に描写すると、炭酸ドリンクのファンタのようなイメージです。

まとめ

Berocca(べロッカ)には人工甘味料が加えられているので、この点が気になる方も多いと思います。

お菓子・清涼飲料水をはじめ、人工甘味料は様々な食品や飲料に使われているため、成分を確認して意識して避けている人以外、普段の生活のなかで無意識に摂取している…というケースが多いと言えます。

私自身も人工甘味料が入ったミントタブレットや飴などを口にしてしまうことが多いものの、できるだけ人工甘味料を摂取しないようにしたい…と感じているので、ビタミンをはじめとする栄養素の摂取は普段の食事を基本にしてBerocca(べロッカ)を毎日飲む…ということはしていません。(ただ、味はジュースのように甘くて美味しいので、たまに無性に飲みたくなることがあります…。)

カーディオトレーニングなど、普段より少しきつめの汗をかく運動をして「疲れた….」というシチュエーションや疲労が気になる時にごくたまにBerocca(べロッカ)を飲む形にしています。

もし健康面で懸念事項がある場合はビタミンサプリを摂取するよりも医師に相談するようにしてください。

以上、Berocca(べロッカ)についての紹介でした!


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