【オンラインフィトネス特集】自宅で簡単にできるおすすめ動画&サービス比較

おすすめのオンラインフィットネス動画とサービス特集

自宅で簡単に取り組むことができるオンラインフィットネス

ネット環境と端末さえあれば、ジムやスタジオに通うことなく、どこでもできるその手軽さから、今高い人気と注目を集めています。

私自身、オンラインフィットネスにどっぷりハマっている一人で、真剣に取り組みはじめたきっかけは外出制限による生活の変化

外出制限がはじまった当初は自宅で意識して運動を続けていたものの、やがてサボりがちに…。

数ヶ月後に血液検査を受けてみたところ、今まで一度も問題ではなかったLDLコレステロールと中性脂肪の値が検査でひっかかり、かかりつけの医者から指摘される…ということを体験しました。

現在、気を引き締め直して、様々なオンラインフィットネスを利用して身体を動かすようにしています。

この記事では私が実際に試した中で「これは良かった!」と感じているおすすめのオンラインフィットネスについてご紹介します。

無料で様々なジャンルのフィットネスを楽しめる動画

  • フィットネス名:POPSUGAR Fitness(ポップシュガー フィットネス)
  • ジャンル:有酸素運動全般、ダンス・ヨガ・ピラティス・キックボクシング、筋トレなど
  • 言語:英語
  • 料金:無料
  • おすすめ度:★★★☆☆

YouTubeチャンネル登録者数が400万人を超えるPOPSUGAR Fitness

全ての動画の再生回数を合計すると、5億7千万回以上という凄まじい数を誇ります。

様々なジャンルのフィットネス動画が豊富で、初心者から上級者、女性から男性まで、様々なニーズに対応した動画が揃っています。

POPSUGARの動画は数年前から見ていますが、正統派フィットネスを求める人におすすめです。

溜まりまくったストレスを発散できる高速ダンス動画

  • フィットネス名:The Fitness Marshall(ザ フィットネス マーシャル)
  • ジャンル:ダンスワークアウト
  • 言語:英語
  • 料金:無料
  • おすすめ度:★★★★☆

The Fitness MarshallもYouTubeで人気のフィットネスチャンネルです。

とにかく身体を動かして、ストレス発散したい時におすすめの動画になります。

動きはかなり早いものの、一心不乱に踊ると気分爽快、もやもやしていた心が本当にすっきりします。

The Fitness Marshallは外出制限が3週間過ぎ運動不足によるストレスが高まった時に取り組んでみたもので、かなり救われました。

羞恥心を吹っ飛ばして、思いっきり音楽とダンスを楽しんでみてください。

洋楽が好きな人は抵抗なく入っていけると思うので、好きなアーティストの曲を探してダンスを楽しむスタイルもおすすめです。

♥The Fitness Marshallの特におすすめ動画詳細はこちら↓↓↓

自宅で楽しめるダンス動画

【在宅で運動不足が気になる人へ】有酸素運動が10倍楽しくなるYouTubeダンス動画

ヨガをしっかり学びたい人に適したオンラインフィットネス

  • フィットネス名:SOELU(ソエル)
  • ジャンル:ヨガ、ピラティス、バレエ、ダンスなど
  • 言語:日本語
  • 料金:有料(980円/月〜)【無料体験あり】
  • おすすめ度:★★★★★

体力に自信がない人や心を落ち着けたい時におすすめの運動がヨガ。

ヨガに興味がある人にはSOELU(ソエル)をおすすめします。

SOELU(ソエル)にはビデオレッスンライブレッスンがあり、ライブレッスンではビデオ通話でインストラクターの先生と繋がりつつ、画面越しに直接指導を受けることができます。

✔︎インストラクターの先生に見てもらってしっかりヨガを学びたい人

✔︎自宅にいながらヨガスタジオのようなレッスンを受けたい人

…こんな人にライブレッスンがあり教え方が上手なインストラクターの先生が数多く揃っているSOELU(ソエル)をおすすめすることができます。

ライブレッスンならではの臨場感がありつつ、自宅というリラックス空間でレッスンを受けることができる、断トツでおすすめのオンラインフィットネスです。

今なら30日間のレッスンがたった100円で受け放題というお得なトライアルコースがあるので、興味がある方はぜひはじめてみてください。

♥体験レッスンレビュー&料金の詳細はこちら↓↓↓

オンラインフィットネスのSOELU(ソエル)体験レビュー

【SOELUソエル】自宅がヨガスタジオに!オンラインフィットネス体験レビュー

身体を鍛えて引き締めたい人向けのオンラインフィットネス

  • フィットネス名:LEAN BODY(リーンボディ)
  • ジャンル:ダンス・ヨガ・ピラティス・筋トレ・ストレッチなど
  • 言語:日本語(一部英語のレッスン有り)
  • 料金:有料(980円/月〜)【無料体験あり】
  • おすすめ度:★★★★☆

LEAN BODY(リーンボディ)もSOELU(ソエル)と同じ有料のオンラインフィットネスサービスになりますが、目玉は「令和版ビリーズブートキャンプ」

その昔、一世風靡したビリー隊長のエクササイズが令和版として戻ってきました。

筋力をつけて脂肪燃焼しやすい身体を作ることを考えているのであれば、ビリーズブートキャンプがあるLEAN BODY(リーンボディ)がおすすめです。

正直、7日間の短期脂肪燃焼コースでもキツイものがあり、私は2日目で挫折しそうになりつつも、トレーニングすることの楽しさに目覚めつつあります。

ビリーズブートキャンプ以外のフィットネス動画も豊富なので、気分や目的に応じてプログラムを選択することができます。

個人的には「小顔改善マッサージ」がおすすめです。(エステのように気持ち良いマッサージを自分の肌に施すことができます!)

無料お試し体験が設けられているので、ビリー隊長のレッスンに興味がある方は試してみてください。

お試し体験は2週間です。

♥体験レビュー&レッスン料金詳細はこちら↓↓↓

Lean Body(リーンボディ)

LEAN BODY(リーンボディ)ではじめる令和版ビリーズブートキャンプ【入隊レビュー】

おすすめフィットネス情報まとめ【特徴と比較】

この記事では無料・有料ともに、オンラインで楽しむことができるフィットネス動画やサービスを紹介してみました。

  • とりあえず無料で様々なフィットネスを楽しみたいならPOPSUGAR Fitness
  • 一時的に激しく踊って楽しみつつストレス解消したいならThe Fitness Marshall
  • しっかりとヨガを学びたい&心を落ち着かせる運動ならSOELU(ソエル)
  • 筋力をつけて身体を絞っていく運動ならLEAN BODY(リーンボディ)の令和版ビリーズブートキャンプ

こんな感じで、ご自身の目的や関心に合ったものをチョイスしてみてください。

以上、おすすめのオンラインフィットネス特集でした!

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運動不足が気になる人おすすめ!
便利なオンラインサービス

自宅でプロのヨガレッスンを受けることができるオンラインフィットネスのSOELU(ソエル)。
インストラクターとオンラインで繋がり、臨場感あるヨガレッスンを月額980円(税抜)から受けることができます。
100円で30日レッスン受け放題の詳細はこちら


ABOUT US

エル
海外在住歴約10年。 留学、海外インターンシップ、海外勤務で欧米やアジアなど数カ国に在住。国際結婚したのち台湾へ。 現在はマレーシアでの生活をメインに、マレーシアと台湾を行ったり来たりして生活しています。